トレーニング 【50代ボルダー】ボルダリングトレーニング 保持力編 2023年1月23日 8000 40代50代からボルダリング 前腕のトレーニング そろそろ岩シーズン先日、3年ぶりの川ボル（初段、初二段、二段）でド敗退したので気を取り直して、2か月ほどの特別トレーニングに励みます。今 …
トレーニング 【ボルダリング】ピンチ力アップにつながる！？前腕トレーニング 2022年9月13日 8000 40代50代からボルダリング 前腕のトレーニング こんにちは。いつも前腕トレーニングにはげむ50代ボルダーです。 私はボルダリングをしていて、ピンチ課題が大嫌いでした。 ピンチが嫌い …
トレーニング 【前腕・保持力】保持力アップ ぶら下がりトレーニングメニュー初級 2022年9月1日 8000 40代50代からボルダリング 前腕のトレーニング こんにちは。 ボルダリングをしていると、前腕がダルクなったり張ったりします。だから、前腕を鍛えます。でも無理はしません。 今回の …
トレーニング 【ボルダリング】究極の懸垂方法！？ クライマーこれ１択です 2022年8月29日 8000 40代50代からボルダリング 前腕のトレーニング こんにちは。 「懸垂でクライミング力が上がりますか？」 と聞かれたら、「たぶん上がるでしょう」と答えますが、クライマーの …
