50代ボルダーです。1972年生まれ。
ボルダリング歴は約10年。最高グレードは二段。
これまでの経験をもとにトレーニングや身体のメンテナンス方法を40代50代目線でブログに綴ります。
40歳続けられる趣味を探していたら、ボルダリングに出会いました。
ただ年齢を重るごとに、動きもにぶくなり、ケガは治りにくく増える一方。
最近は下の方もちょっぴりもれ太郎。
このブログは、そんな体力に変化を感じる《40代50代でボルダリングを始めた方》向けです。
目指すは 【3級から1級が登れるようになる】
ボルダリングトレーニングやダイエット習慣、前腕のトレーニング方法、そしてみんな大好き保持力アップなどの情報を中心に綴ります。
どこのジムでも3級が一撃出来るように頑張りましょう！
50代ボルダーの私もボルダリングが楽しくて、この10年は週平均2日のペースでジムに通っています。現在は18キロの減量に成功。懸垂が30回ほど出来るようになりました。
グレードの方は、ジムなら3級から初段、岩場なら三段までで楽しんでいます。
次の完登目標は、某岩場のボルダーでV11、リードで5.13aです。
読者の皆様、どこかの岩場でお会いしましたら、楽しくせっそんしましょ♪
どうぞよろしくお願い致します。
