トレーニング 【ボルダリング】究極の懸垂方法！？ クライマーこれ１択です 2022年8月29日 8000 40代50代からボルダリング 前腕のトレーニング こんにちは。 「懸垂でクライミング力が上がりますか？」 と聞かれたら、「たぶん上がるでしょう」と答えますが、クライマーの …
